初谈 非暴力沟通

Posted by YorkWong on May 13, 2022

自我反思

我觉得一件事情有争执,双方都会有责任。 我要求不了对方做到他自己的反思,我自己可以先反思自己的过往所作所为。

  • 我是否是一个说话咄咄逼人的人?
  • 我是否就事先做过对对方不友好的事情?
  • 我是否也是一个别人对我好一点我就会对别人特别好的人?
  • 我的语言输出时的气场是不是并不友好,相反,更多的是一种命令呢?
  • 我能否客观地看待一次”暴力”沟通前的事件呢?
  • 如果是我,我是否正向且客观地看待这样的我?

    以上,我似乎都没有做到。

再来说说对方

  • 对方是否也曾包容过我很多在他眼里我做到不好的地方?
    • 我想也是有可能的

如何才能做到非暴力的沟通呢?

关系得到了缓和。 我起头说:”聊聊吧,聊聊对方对对方的不爽。”
而后就往我预想对方式聊聊很多。
总而言之,以后应该不会有那么多屁事了。